Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Kemajuan teknologi digital telah membawa berbagai kemudahan dalam kehidupan sehari-hari. Namun, di balik manfaat tersebut, hadir pula tantangan besar yang dapat memengaruhi kesehatan mental. Mulai dari tekanan media sosial, kecanduan gawai, hingga informasi yang berlebihan, semua bisa menimbulkan stres dan kecemasan. Menjaga kesehatan mental di era digital menjadi semakin penting agar seseorang tetap produktif, bahagia, … Baca Selengkapnya